Комплексный подход к гормональному и метаболическому здоровью от врача-эндокринолога Анастасии Мужчининой
Здоровье. Гармония. Энергия.
Привет! Я Анастасия Мужчинина.
Врач-эндокринолог с 11-летним стажем, клинический и интегративный нутрициолог, health coach, нутрициолог - эксперт 4fresh.
Я работаю с женщинами, которые хотят вернуть себе энергию, нормализовать вес, восстановить гормональный фон и научиться слушать своё тело. Моя миссия — помочь тебе не просто «вылечиться», а стать лучшей версией себя.
Врач-эндокринолог с 11-летним стажем, клинический и интегративный нутрициолог, health coach, нутрициолог - эксперт 4fresh.
Я работаю с женщинами, которые хотят вернуть себе энергию, нормализовать вес, восстановить гормональный фон и научиться слушать своё тело. Моя миссия — помочь тебе не просто «вылечиться», а стать лучшей версией себя.
-
Образование- Закончила Уральский Государственный Медицинский Университет (лечебный факультет)
- Интернатура по специальности Эндокринология
- Тематическое усовершенствование по программе Репродуктивная эндокринология"
- Тематическое усовершенствование по программе "Пункционные методы диагностики заболеваний щитовидной железы"
- Тематическое усовершенствование по программе "Репродуктивная эндокринология и ожирение"
- Первичная переподготовка по специальности Ультразвуковая диагностика
- Профессиональная переподготовка в АНО ДПО МИИН по нутрициологии с присвоением квалификации Интегративный клинический нутрициолог
-
Профессиональные сообщества- Член Уральской ассоциации эндокринологов
- Член Российской ассоциации эндокринологов
- Член ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью
-
Медиа
- Опубликовала более десятка статей на тему здорового питания, гормонального здоровья в издательствах "Толока", "РБК"
- Приглашенный эксперт нутрициолог на канале Россия - 1 на программу Утро России
- Спикер федерального проекта при поддержке Государственной думы "Стройная страна"
- Спикер Международной Академии Нутрициологии (МАН)
- Нутрициолог экспертного совета и амбассадор бренда 4FRESH
С чем я работаю
- Снижение веса через восстановление гормонального фона
- Щитовидная железа: гипотиреоз, аутоиммунный тиреоидит, подострый тиреоидит, гипертиреоз
- Хроническая усталость, отёки, дефицит энергии
- Восстановление после родов, КС и гормональных качелей
- Повышенный пролактин, низкий витамин D, дефициты
- Инсулинорезистентность и ПМС
- Подготовка к беременности
- Настройка питания и режима жизни для здоровья и красоты
Форматы работы
Персональный подход, поддержка на каждом этапе и ощутимый результат — в теле, гормонах и самочувствии.
Я не просто врач — я ваш проводник к новой версии себя: энергичной, здоровой и уверенной.
Я не просто врач — я ваш проводник к новой версии себя: энергичной, здоровой и уверенной.
-
Глубокая трансформация тела и здоровья под врачебным контролем.Индивидуальное сопровождение
25 000 ₽ / месяц (от 3 месяцев)Этот формат — для тех, кто устал «подлатать» организм и хочет наконец получить предсказуемый, быстрый и стабильный результат.Записаться на сопровождение
Не за счёт силы воли, а за счёт точной настройки метаболизма, гормонов и образа жизни — под вашу физиологию.
Почему этот формат работает лучше любых стандартных программ?Потому что мы не гадаем.
Мы работаем на данных — объективных, измеримых, персональных.
CGM-датчик (непрерывный мониторинг глюкозы)
В первый месяц устанавливаем CGM-датчик и лично анализирую динамику сахара 14 дней.
Это даёт нам не просто картинку обмена — это доступ к вашему внутреннему «чёрному ящику»:- как реагирует тело на еду, стресс, сон, физическую нагрузку
- почему держится вес,
- где прячутся скрытые пики инсулина,
- почему падает энергия,
- что мешает нормальной работе гормонов.
Это тот уровень точности, который позволяет получать результат быстро, понятно и без мучительных усилий над собой.
В течение 3 месяцев мы работаем над всем, что решает ваш гормональный и метаболический статус:- питание, которое подходит именно вашему телу;
- баланс нутриентов;
- работа с желудочно-кишечным трактом;
- сон и восстановление;
- стресс-менеджмент;
- гормональный фон и метаболизм.
- расширенная диагностика: анализы + опросники;
- индивидуальный план питания;
- персональный протокол нутрицевтиков;
- анализ CGM + персональная стратегия;
- моя поддержка 24/7 — чтобы вы не оставались один на один с вопросами.
Вы идёте по точному, выверенному маршруту — и тело наконец начинает работать так, как должно.
При единовременной оплате (скидка 20%)
Есть возможность рассрочки на 12 месяцев (от 5 000 ₽ в месяц) -
Когда хочется быстро и по существу.Экспресс-консультация — 7500 ₽Формат, который отлично подойдёт, если вы:Записаться на консультацию- Уже сдали анализы, но не понимаете, что с ними делать
- Чувствуете, что здоровье сбоит, но не знаете, с чего начать
- Хотите получить чёткий план действий от врача, а не 20 ссылок из интернета
Включено:- Подробная расшифровка анализов (с таблицей и пояснениями)
- Видеосозвон 30 минут — обсудим жалобы, разберу ситуацию, дам рекомендации, вы получите дорожную карту следующего шага
-
Обязательная точка входа в работу со мной.Диагностическая консультация - 10000 ₽Записаться
За 60 минут мы разберём ваши жалобы и анализы, свяжем все симптомы в одну картину и определим, почему вы чувствуете себя именно так.
Кому подходит:
— Много вопросов в разных сферах: ЖКТ, гормоны, вес, АИЗ
— Не знаете, с чего начать
— Хотите чёткий план восстановления
Что получите:
— Пошаговую стратегию оздоровления
— Прицельный список обследований и специалистов
— Конкретные рекомендации уже на старте
Результат:
Вы выходите с ясной дорожной картой здоровья, без догадок и лишних трат.
При переходе в сопровождение или программу оздоровления в течение недели — стоимость консультации идёт в зачёт.
Количество мест строго ограничено. О наличии мест уточняйте.
Кто успел, тот начал решать проблему. Остальные продолжают лечить цифры в анализах таблетками. -
Закрытый канал«Библиотека знаний: Ключи к здоровью» - 3990 ₽Это ваш личный экспертный архив по оздоровлению организма и восстановлению гормонального баланса.Получить доступ
Уже внутри:
— 21 видеоурок из программы «Ключи к здоровью»
— гайды, чек-листы, 2 меню и сборники рецептов
— готовые шаги для питания, сна, снижения стресса и восстановления энергии
Регулярно выходят тематические блоки. Первый: гормональный фон — цикл, настроение, энергия, вес, щитовидка, пролактин, инсулин, кортизол.
Бессрочный доступ!
*по мере наполнения канала стоимость участия будет расти. -
Отзывы
Почитать отзывы и оставить свой можно на сайте ПроДокторов
